Memakai braces memerlukan perhatian khusus, bukan sahaja dalam memilih makanan tetapi juga cara anda makan. Kami di Klinik Gigi Reza Syatri Bandar Puteri Bangi, Kajang akan berkongsi beberapa panduan bagi memastikan braces anda sentiasa dalam keadaan terbaik.
Kenapa Diet & Cara Makan Penting Ketika Memakai Braces?
Selain menjaga kebersihan braces, cara anda makan juga memainkan peranan penting. Makan dengan cara yang salah boleh menyebabkan:
- Brackets tercabut.
- Wayar bengkok atau patah.
- Makanan terperangkap menyebabkan kerosakan gigi.
Untuk mengelakkan masalah ini, penting untuk mengetahui makanan yang sesuai dan cara makan yang betul ketika memakai braces.
Makanan Yang Harus Dielakkan
- Makanan Keras
Contoh: Kacang, popcorn, ais, lobak mentah.- Boleh menyebabkan brackets atau wayar rosak.
- Makanan Melekit
Contoh: Gula-gula toffee, chewing gum, dodol.- Sukar dibersihkan dan boleh melekat pada braces.
- Makanan Manis Berlebihan
Contoh: Kek, coklat, minuman bergas.- Menyumbang kepada karies gigi jika tidak dibersihkan dengan sempurna.
- Makanan Berserat Tinggi
Contoh: Jagung, daging bertulang.- Serat boleh terperangkap dalam braces, menyebabkan ketidakselesaan.
Cara Makan Dengan Betul Ketika Memakai Braces
- Potong Makanan Kecil-Kecil
- Hindari menggigit terus makanan besar seperti epal atau roti keras. Potong makanan kepada saiz kecil supaya lebih mudah dikunyah tanpa memberi tekanan pada braces.
- Kunyah Perlahan & Gunakan Gigi Belakang
- Jangan gigit makanan keras dengan gigi depan. Sebaliknya, kunyah perlahan-lahan menggunakan gigi belakang untuk mengurangkan tekanan pada brackets dan wayar.
- Elakkan Mengunyah Sebelah Mulut Saja
- Kunyah dengan seimbang di kedua-dua belah mulut untuk mengelakkan tekanan tidak rata pada braces.
- Jangan Gigit Dengan Gigi
- Gunakan sudu, garfu, atau tangan untuk memotong makanan seperti burger atau sandwich. Jangan gunakan gigi untuk menggigit terus.
- Minum Air Selepas Makan
- Minum air membantu membersihkan sisa makanan yang mungkin terperangkap dalam braces, mengurangkan risiko pembentukan plak.
- Elakkan Makanan Panas Sangat
- Makanan atau minuman yang terlalu panas boleh melemahkan gam braces dan menyebabkan kerosakan.
Alternatif Makanan Yang Selamat Untuk Pemakai Braces
- Makanan lembut: Kentang lenyek, sup, nasi lembik.
- Buah potong kecil: Pisang, epal yang dihiris nipis.
- Protein lembut: Telur rebus, ayam cincang, ikan kukus.
Tips Tambahan Penjagaan Braces Dari Klinik Gigi Reza Syatri
- Berus Gigi Selepas Setiap Hidangan: Gunakan berus braces khas untuk membersihkan sela-sela braces.
- Bawa Alat Pembersih: Simpan floss, berus interdental, dan travel-sized mouthwash dalam beg anda untuk kegunaan selepas makan di luar.
- Mouthwash Anti-Bakteria: Membantu mengurangkan plak.
- Pantau Progress di Klinik: Pemeriksaan berkala memastikan braces anda dalam keadaan baik.
Kenapa Pilih Klinik Gigi Reza Syatri di Bandar Puteri Bangi, Kajang Selangor?
Klinik Gigi Reza Syatri memahami cabaran pemakai braces. Kami menawarkan:
- Penjagaan dan nasihat menyeluruh.
- Teknologi terkini untuk rawatan ortodontik.
- Pasukan profesional yang mesra dan berpengalaman.
Dengan mempraktikkan diet yang betul dan teknik makan yang sesuai, anda dapat menjaga braces anda dalam keadaan yang baik sepanjang tempoh rawatan.
Hubungi Kami Hari Ini!
Klinik Gigi Reza Syatri di Bandar Puteri Bangi, Kajang untuk konsultasi PERCUMA lebih lanjut dan jadikan perjalanan anda ke arah senyuman sempurna lebih lancar!
📞 Hotline: +60162037256
🌐 Laman Web: https://www.rezadental.com/
📍 Lokasi: 11-1, Jalan Puteri 2A/1, Majli Perbandaran Kajang, 43000 Kajang, Selangor Malaysia
Jaga braces anda dengan baik, dan kami di Klinik Gigi Reza Syatri Bandar Puteri Bangi, Kajang akan sentiasa bersama anda dalam perjalanan menuju senyuman sempurna! 😊